不论男性女性(特别是女性)肾虚都会你带来意想不到的影响,以下介绍几种肾虚的早期病徵及治疗食品。

  1.脱髮增多 你的头髮最近是否渐渐乾枯稀疏,失去光泽?最好的洗髮护髮用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减煺有关了。 2.眼睑浮肿 早晨起床时,眼睛乾涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号。 3.更年期提前骚扰 潮红、盗汗、月经週期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。 4.变胖、变胖、再变胖 食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。儘管很少人会把肥胖和肾虚联繫到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。 5.性慾冷淡 30出头的年纪性慾冷淡,肾虚可能就是罪魁。

  经典肾虚食疗六款 锁阳苁蓉粥:锁阳10克,肉苁蓉10克,粳米100克。凤凰彩票网(5557713.com)先将锁阳、肉苁蓉洗净,水煮50分鐘,取药液备用。粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用。本方温肾壮阳、润肠通便。 杜仲炒猪腰:杜仲10克,猪腰子一对。将猪腰用刀纵向剖开,去脂膜、臊腺,洗净备用。杜仲洗净,放沙锅内水煮50分鐘,倒出药液,加淀粉调成煳,再将猪腰切成腰花,涂上煳。锅内加食油烧热,放入涂好煳的腰花爆炒,加入姜、葱、食盐、黄酒,猪腰熟后出锅,加入味精食用。本方补肾强腰。 北芪虫草炖乌鸡:北黄芪50克,冬虫夏草15克,乌骨鸡1只。将乌鸡去毛及内臟,刮洗乾净,切块,与北黄芪、冬虫夏草加水放入锅内同炖,鸡肉熟后,加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气养血益臟,益精髓。此方补肾虚作用颇佳。 海狗肾粥:海狗肾15克,粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时,取出剖开,去掉尿道层筋膜,切成块,粳米淘净待用。先煮海狗肾,放适量调料,煮至多半熟时放入大米凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)煮粥,粥熟后食用。本方温补肾阳效佳。 姜附炖羊肉:生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。将生姜洗净去皮,羊肉洗净切块,与附子同放锅内加油、糖适量,慢火炖,待肉烂时加盐调味,吃肉饮汤,并儘量吃姜。附子为补肾壮阳名药,羊肉补中益气。此方对肾阳虚证有良效。 二仙炖狗肉:仙茅10克,仙灵脾(淫羊藿)10克,狗肉250克,肉桂6克,小茴香9克,生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净,装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净,切块,置于沙锅内,放入药袋、生姜、食盐,加水炖至狗肉熟烂时,取出药袋,饮汤食肉。本方对肾阳虚引起的风寒湿痺证尤佳。

(实习编辑:张嘉敏)