菠菜粥养血止血,敛阴润燥,通利肠胃。适用于习惯性便秘、高血压等症。大便干结、痔疮凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)出血患者宜经常服用,是孕前的一款好食谱。

 凤凰彩票网(5557713.com) 主料: 菠菜 100克 粳米 100克

  制作工艺

  1.将菠菜洗净,放滚水中烫半熟, 取出切碎。

  2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。

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(实习编辑:张嘉敏)